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金沙网址养老小课堂12 | 65岁后,这八个危险动作不要做!

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金沙网址养老小课堂12 | 65岁后,这八个危险动作不要做!

发布日期:2019-09-03 编辑:金沙网址老人院 点击:


运动是把双刃剑,运动得法会让身体更健康,不得法却会欲速不达。尤其老年人骨关节都存在不同程度的退变,要以养护为主,加以适度锻炼,一定要根据自身的身体状况来选择适合的运动方式,千万不要盲目锻炼哦~


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